「四股（シコ）の正しい踏み方と指導法」

本日発売のトレーニングジャーナル2012年2月号に、私が執筆した「四股（シコ）」に関する解説が６ページに渡って掲載されました！！
相撲と関係のないアスリートから高齢者まで、四股を踏めるよう、細かく解説しています！
どのスポーツにも活かせます！
足腰の強化（体幹＋下半身の筋力）
股関節周辺の柔軟性
姿勢＆バランス感覚
ケガの予防

トレーニングジャーナル2012年2月号（ブックハウスHD社発行）

こんな感じで、詳しく解説してますよ！（イメージ）
６ページに渡って、多くの写真表示＆詳細解説つき。
是非、トレーニングジャーナルを購読してみて下さい！！
サンテプラスのホームページにも「四股の踏み方」の詳細、公開しました！
是非、ご覧ください！　www.santeplus.jp/shiko
また、今年も運動＆フィットネス指導者向けの四股（シコ）・テッポウ等の「SUMO METHOD」　の講習会を開催していきたいと思っています。まだスケジュールは決まってませんが、決まり次第、以下のサイトにＵＰします！
www.santeplus.jp/seminar
知っているようで、ほとんどの人が知らない四股（シコ）の踏み方。
長年の伝統の中で研ぎ澄まされ、世界に誇るべき素晴らしい日本のファンクショナルトレーニングです。過去には、横浜Ｆマリノスのトレーナーの方々やラグビー界の方にも四股の踏み方の指導をしたことがあります。将来、相撲の四股（シコ）を踏むことが世界中で当たり前になること、そして、ニッポンで相撲の競技人口が増えることを目指して頑張ります！
是非、四股（シコ）を踏んでみよう！
そして、定期的に。
サンテプラス
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坂田