ピラティス by 本橋恵美先生　YOGA by 山田多佳子先生

本日は、本橋恵美先生（「ピラティス with フレックスクッション」マスタートレーナー）と山田多佳子先生（フレックスクッションYOGAマスタートレーナー）によるインストラクター養成コースが開催されました！
まず午前中。マスタートレーナーの本橋恵美さん。多くのアスリートを指導しており、体幹トレーニングの本も執筆しています！遠方からも多くの人が参加して下さり、特に関西からは、3名も参加して下さいました！
本橋恵美さんのブログ ⇒ https://ameblo.jp/emifit/
フレックスクッションを使用することで、初中級者の人達は、楽に正しい姿勢がとれ、効果的なエクササイズとなります。そして、上級者には、「負荷UP」という上級者なりの使い方があります。

アスリート指導のノウハウも伝授する本橋先生 on フレックスクッション。

ピラティス上級者向けの使い方も惜しみなく披露。さすがです！

本橋先生を囲んでの記念撮影
さて、午後からは山田多佳子先生の「フレックスクッションYOGA」。今年昨年3月から始まり、積み重ねて今回は第14期となりました！体の硬い人でも、効果的にYOGAをできます！

実践的に相互に教え合う練習。素敵ですね。

これも習ったことを相互に教え合う練習。様々なポーズが飛び出してます！

山田多佳子先生を囲んでの記念撮影。
さて、今年の講習会も残すところ、あと３回。詳しいスケジュール＆内容は….
www.santeplus.jp/seminar
＜ストレッチ講習会＞
www.santeplus.jp/stretch
2010年11月20日（土）09:30～12:30（長畑芳仁先生）
2010年12月18日（土）10:00～13:00（伊藤まどか先生）
＜ピラティス with フレックスクッション インストラクター養成コース＞
www.santeplus.jp/pilates
2010年12月18日（土）09:00～13:30（Hugo Codaro先生）
素晴らしい1日となりました。ご参加の皆さん、是非、フレックスクッションを使い、幅広い指導を続けてください！ありがとうございました。
サンテプラス
www.santeplus.jp
坂田