四股・てっぽう・摺り足　＠ 高砂部屋

Hugo Codaroさん主催の「フレックスクッションPilates勉強会」の後は、午後3時から高砂部屋にて以前から親交のある元・一ノ矢さん（現・高砂部屋マネージャー）に相撲の基本動作を習う。
今回の醍醐味は、「一ノ矢さん」ｘ「友岡さん」。
昭和以降、現役最年長記録を樹立し、引退した一ノ矢さんは、最近、「四股を踏もう！」（ベースボールマガジン社）を執筆するなど、角界きっての理論派で、四股・腰割り・てっぽうの研究を欠かさない。
そして、日本人初の大リーグチームのヘッドストレングス＆コンディショニングコーチを務めた友岡さん（DAH)＋同僚の佐藤さん・井澤さんが、日本の伝統的なエクササイズに触れることにより、化学反応がおきるのでは、との期待を持ちつつ。。。

（高砂親方（元・大関朝潮）の優勝額を前に元・一ノ矢さんと記念撮影）
私自身、立教大学相撲部の出身で、学生時代に「四股・腰割り・摺り足・てっぽう」等のお陰で、とても下半身が鍛えられたとの記憶を持つ。特に横の動きへの対応がとてもよくなった。それは、30歳の時、大学院でラグビーをした時に感じた。ステップが切れるようになっていたのだ！
こんな体験もあり、また相撲に関わった者として、「四股・腰割り・てっぽう・摺り足」が一般的にトレーニングとして世の中に広がれば、と切に願っている。元・一ノ矢さんのような専門家がいれば、話はとても興味深く、面白い。とても勉強になりました。

（元・一ノ矢さん（中央）を囲んで）
普段力士を診察している相撲好きの清水先生や学生相撲の名門・農大OBの鈴木さんもこの勉強会に加わり、盛り上がった。みんな汗をかき、稽古後は元・一ノ矢さんと握手＆記念撮影。
一ノ矢さん、ご多忙の中、ありがとうございました！！
良い勉強＆体験となりました。
サンテプラス
坂田
www.santeplus.jp