セントラルスポーツ目黒でイベント

フレックスクッションを活用した「骨盤エクササイズ＆コア・トレ」のイベントが本日18日（日）夕方、セントラルスポーツクラブ目黒にて開催された。
定員を上回る申し込みがあり、満員の20名の方が参加して下さいました。大好評でした！
この1度きりの特別レッスンは、夕方5時20分～6時05分までの45分間、エネルギッシュな渡辺トレーナーの指導で実施されました。


安座からの呼吸、ストレッチに始まり、筋トレの要素も入れたユニークなプログラムで、渡辺トレーナーからは、
「このレッスンでは、骨盤の動きを意識して！」
との言葉も。股関節周辺の柔軟性強化のためにも「骨盤」「股関節」は密接に絡んでいるところ。


レッスン終了後には、「フレックスクッションがあることで、とてもやりやすかった！」「ストレッチがラクだった！」「体が柔らかくなった！」「骨盤周辺の良い運動になって、汗も十分かいた！」等のコメントをいただきました！
また、参加者中、4名がレッスン後にフレックスクッションをご購入くださいました！参加の皆さん、渡辺トレーナー、ありがとうございました！外から見学していて楽しい1日でした！
サンテプラス
www.santeplus.jp
坂田