ニューヨークのコープ姉妹からのピラティス便り④

ニューヨーク5番街にある「ピラティス・オン・フィフス」（www.pilatesonfifth.com）コープ姉妹から、フレックスクッションのピラティスへの活用方法の紹介のNo.4（とりあえず、最終回）です。「マットピラティス」のクラスで実際に活用されています！






↓↓コープ姉妹の経営するピラティススタジオ情報↓↓
Pilates on Fifth(ピラティス・オン・フィフス）
www.pilatesonfifth.com（日本語ページもあり）
住所　501 Fifth Avenue, Suite 2200, New York, NY
　　　（ニューヨークの42丁目の5番街）
電話 212-687-8885 （←アメリカ国内から）
　　　＊日本からの国際電話の場合、アメリカの国番号は「1」
ストレッチ（初級）（中級）やピラティスのエクササイズを是非、トライしてみてください！
【フレックスクッション活用のエクササイズ（まとめ）】
☆ストレッチ（初級）（中級） by サンテプラス
https://www.santeplus.jp/02_exercise.html
☆筋トレ（腹筋）（背筋） by サンテプラス
（腹筋）https://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-41.html
（背筋）https://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-42.html
☆ピラティス with フレックスクッション from ニューヨーク
https://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-44.html
https://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-45.html
https://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-47.html
https://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-49.html
ニューヨークに行く際、或いはニューヨーク在住の方は、是非、5番街のピラティス・オン・フィフスで受講してみてください！日本語でのレッスンもありますよ。
ニューヨークのコープ姉妹からのピラティス便りは、いったん最終回。また便りがあるかも知れません。乞うご期待！
＊写真等は本人の許可を得て掲載しております。
サンテプラス
www.santeplus.jp
坂田