キラヴィ　生涯学習健康センター in　高知

昨晩、高松から電車にて高知に到着。ちょうど、この日は、土佐の英雄・坂本龍馬の生誕日であり、命日。市内では、よさこいの祭りも開催されていてラッキー。そして、夜は、龍馬学園キラヴィ生涯学習健康センターの岡田さん、筒井さんと一緒に高知の「四方竹」「鯨の刺身」「カツオのたたき」「石焼きビビンバ」等を味わい、満腹になりました！美味かった！高知の料理は、力が湧いてきます。最高！

立派な外観。キラヴィ生涯学習健康センター（高知市）
そして本日、10時30分と午後1時30分からの2回、高知市内の龍馬学園・生涯学習健康センターにて、「フレックスクッション講習会」が開催されました！参加者のほとんどがフレックスクッションを個人的に所有されている方で、年輩の方も多く参加されましたが、日頃のトレーニングの成果か、みなさん、柔軟性＆筋力とも、若者以上で、ビックリしました！

50畳ぐらいの部屋がいっぱい。ストレッチ運動を1時間。

最後にみんなで「シコ」を踏みました！皆さん習得が早い！

明るく大人気のトレーニング指導の森澤先生と筒井先生と。

笑顔がいっぱいのトレーニング指導者の岡田先生と一緒に。
市内の観光でもお世話になりました！ありがとうございました。

桂浜の坂本龍馬像。今一番旬な人物。オレも龍馬になりたい！
キラヴィの皆さんは、とても明るく体力がありました。
それも、指導者の３人娘の方々が底抜けに明るく、モチベーションを高めて、クラスを盛り上げているからです。ここにフィットネス発展のヒントを見ました。
さて、ここからはグルメコーナー。
前日の11月15日（月）の晩、高知で食べた料理の一部です。

市内の中心にある公園で、「よさこい祭」がやってました。見事！

付け出しで出てきた高知名産「四方竹」。人生で初めて食べました。

塩とニンニクで食べるカツオのたたき。さすが高知県。美味かった！

四方竹の寿司。うーん、これも柔らかくて美味かった。ビックリ。
実は、今回の四国ツアー、昨日の高松から始まりました。高松で元気に活躍している大学の後輩K君が町を案内してくれ、美味しい讃岐うどんを味わいました！さすが香川県、うどんは絶品でした！こちらも写真掲載。

ぶっかけ冷やしうどん。揚げた鶏肉も入ってます。美味かった。

今度は温かいうどん。2杯目。うまかった。満腹。
1泊2日の四国の旅でしたが、とても充実した2日間となりました。
お世話になったキラヴィの筒井主任、岡田さん、森澤さん、そして高松でお世話になったK君、そしてこの2日間で出会った全ての方に感謝。お陰様で楽しい思い出になりました！また四国に行きたいです。
サンテプラス
www.santeplus.jp
坂田